Ademcirkels
Ademcirkel Flow
Een ademsessie waarbij de energie in jouw lijf weer mag gaan stromen. Waarbij je mag ontvangen en loslaten.
Misschien herken je het wel: zodra je onrust of spanning voelt, druk je het weg. En ook bij geluksmomentjes kun je al snel denken: “Leuk, maar hup, we moeten door”. We zijn er in de hedendaagse maatschappij ontzettend goed in geworden. We werken veel vanuit ons hoofd, willen de eindeloze to-do’s afstrepen en blijven liever weg van ons gevoel. Voelen betekent namelijk soms ook ongemak. Verdriet, onrust, boosheid of juist complimenten, trots en liefde maken ons onrustig. Op zulke momenten gaan we oppervlakkiger ademen of zetten we zelfs onze adem vast. Want minder ademen, is minder voelen.
In deze ademcirkel leert ademcoach Anne Dijsselhof hoe je weer kunt doorademen als iets jou overvalt. Je leert meer over het zenuwstelsel en hoe jouw zenuwstelsel verbonden is met jouw ademhaling. Door een ademsessie met de Verbonden Ademhaling ga je ervaren hoe het is om jouw lijf écht weer te voelen en kun je soms blokkades en ongemak opruimen. Werken met de Verbonden Adem wordt vaak als transformerend en verhelderend ervaren!
Deze ademcirkel is voor iedereen die benieuwd is naar ademwerk en de behoefte voelt om meer uit het leven te halen. De ademcirkel behoeft geen ervaring. Anne vindt veiligheid en vertrouwen enorm belangrijk en zal dus zo goed mogelijk proberen aan te sluiten bij jouw ervaring en behoeftes. De ademcirkel wordt afgesloten met een kop thee en ruimte om ervaringen uit te wisselen.
Heb je meer behoefte aan een workshop waarbij je verschillende technieken leert? Op woensdag 19 februari geeft Anne de Ademcirkel Discover. Hierin licht zij verschillende ademtechnieken toe die je thuis kan gaan uitproberen. Uiteraard kun je ook aan beide ademcirkels deelnemen. Wil je even sparren met Anne, om te ontdekken welke sessie het beste bij jou past? Neem dan even contact op met ons.
Praktische informatie
- Vrijdag 11 juli om 19:00
- Duur circa 2 uur, tarief €60
Ademcirkel Discover
Een 1,5 uur durende workshop waarin je verschillende ademtechnieken leert.
Ademwerk wint steeds meer terrein, ook in onze nuchtere omgeving. Dat is prachtig, maar de veelgehoorde keerzijde is: “Waar begin ik?”. Op Google wordt je overspoeld met verschillende oefeningen en misschien heb je zelfs ervaren dat je van een ademoefening juist méér onrust krijgt. Dat kan heel goed kloppen!
Daarom geeft ademcoach Anne Dijsselhof op woensdagavond 19 februari een workshop. Ze neemt je mee in verschillende oefeningen en laat je ervaren wat deze oefeningen met je doen. Zo zijn er oefeningen voor meer energie, maar ook oefeningen voor meer ontspanning of focus. Uiteraard is er ook ruimte om al jouw vragen over ademwerk te stellen.
Deze workshop is vooral praktisch, zodat je handvatten hebt waar je in het dagelijks leven mee aan de slag kunt. Heb je meer behoefte aan een ademsessie waarbij je de diepte ingaat? Waarbij je je lijf weer echt kan gaan voelen en diepe ontspanning kunt ervaren? Dan is de Ademsessie Flow op 16 februari misschien meer voor jou! Uiteraard kun je ook aan beide ademcirkels deelnemen. Wil je even sparren met Anne, om te ontdekken welke sessie het beste bij jou past? Neem dan even contact met ons op.
Praktisch:
woensdag 6 augustus om 19:00
- Duur: circa 1,5 uur tarief €50
